当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 14:20:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 奥迪暂停全面电动化***,不再设定停售燃油车时间表,此前沃尔沃、奔驰也调整全面电动化***,如何解读?
- 有哪些故意缩短产品寿命的设计?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 有没有人告诉我,云南昭通到底怎么样?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 大家支不支持文言文,古文退出中国教育?
- 为什么 wxWidgets 不如 Qt 流行?
- 如何看待青鸾峰上连续几本***霸占纵横榜首?
最新资讯文章
- 印巴大战,背后大国为何都不发声?
- 电视剧《长安的荔枝》17-20 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
- 奥迪暂停全面电动化***,不再设定停售燃油车时间表,此前沃尔沃、奔驰也调整全面电动化***,如何解读?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 美军航母编队有能力拦截DF-21D和DF-26吗?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 低功耗web服务器 迷你主机 小型服务器 求推荐?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
- 如何看待伊朗媒体发布「手摸核弹」***,并配文「MAYBE」?
- 为什么很多人在1panel推出之后,还坚持用宝塔面板?
- 如果中国的商用飞机是由小米来造,而不是中国商飞,现在会是怎样的情况?
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
- 为什么说Go语言的设计是工程先进但学术落后?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒,具体是怎么回事?酒店要承担哪些责任?
- 女朋友是体育生是一种什么体验?